マラソン・ランニング雑誌 『ランナーズ』連載記事 


ランナース写真

マラソン雑誌「ランナーズ」で、2003年1月号から12月号隔月の中で『なんでも相談コーナーあなたの痛みにアドバイス』で回答してい
ます。
また、2008年1月号の中で『決定版疲労回復辞典 見逃しがちな身
体の裏、疲れが溜まりやすい背中をほぐす』
にも書いています。

★ 2003年 1月号  Q. 練習を増やしたところ、ひざの裏が痛み出
           した。

★   3月号  Q. アキレス腱にコブのようなものができ痛む。
★   5月号  Q. 長い距離を走ると、腰から背中にかけて痛む。
★   7月号  Q. 長距離を走った後、スネが痛む。
★  10月号  Q. 脚の外側から膝下にかけてしびれて痛む。
★  12月号  Q. ひざに「みず」がたまる。
★ 2008年 1月号  Q. 疲れがたまりやすい背中をほぐす。 

  

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